Pourquoi j'ai mal aux yeux lorsque je me réveille ? 8 causes et leurs traitements
Publié le 11 mars 2024
Mis à jour le 23 Mars 2026
Français Canadien 
La douleur oculaire au réveil peut provenir de problèmes oculaires courants, tels que la sécheresse oculaire, les allergies oculaires, l'œil rose, le glaucome à angle fermé, l'érosion épithéliale récidivante et l'inflammation des paupières. La douleur oculaire au réveil n'est pas toujours préoccupante. Cependant, il est toujours important de vous faire examiner les yeux chez un optométriste pour vous assurer de l'absence de causes sous-jacentes. Continuez à lire ci-dessous pour avoir plus d'informations sur les causes et les traitements potentiellement efficaces contre la douleur oculaire au réveil.
La douleur oculaire au réveil est-elle fréquente ?
Oui, la douleur oculaire au réveil peut être courante, en fonction de l'intensité de la douleur et de la présence de symptômes associés. La douleur oculaire au réveil peut être courante car les glandes lacrymales produisent moins de larmes pendant votre sommeil. La glande lacrymale est définie comme étant une glande en forme de larme, située au-dessus du globe oculaire. Elle sécrète des fluides qui gardent la lubrification de l'œil, pour un confort et une propreté optimaux et pour le garder protégé. Les larmes produites permettent de préserver les niveaux d'hydratation oculaire. Par conséquent, une moindre quantité de larmes peut entraîner une douleur oculaire au réveil. La douleur oculaire peut être une affection oculaire courante et, comme dans le cas d'autres affections, elle peut provenir de problèmes oculaires ou de troubles oculaires plus complexes. C'est pourquoi il est vital de consulter un optométriste qui sera apte à évaluer la nécessité de tests supplémentaires.
Quelles sont les causes de la douleur oculaire au réveil ?
Les causes de la douleur oculaire au réveil peuvent inclure la conjonctivite (œil rose), la sécheresse oculaire, les allergies oculaires, le glaucome à angle fermé, la fatigue oculaire, l'érosion épithéliale récidivante et l'inflammation des paupières (blépharite). Les causes de la douleur oculaire au réveil sont énumérées ci-dessous.
1. La conjonctivite (œil rose)
La conjonctivite (œil rose) peut être une cause de la douleur oculaire au réveil, caractérisée par une rougeur et des larmoiements dus à une infection ou une inflammation. La conjonctive peut s'enflammer lorsque des virus ou des bactéries pénètrent dans l'œil, lorsque des allergies existantes sont déclenchées, lorsqu'un corps étranger est présent dans l'œil, ou à la suite d'une éclaboussure d'un produit chimique dans l'œil. Les premiers signes de la conjonctivite peuvent comprendre une rougeur au niveau de la sclère (blanc de l'œil), des démangeaisons et des larmoiements excessifs.
2. La sécheresse oculaire
La sécheresse oculaire est une affection oculaire courante qui peut contribuer à la douleur oculaire au réveil. La sécheresse oculaire peut se produire lorsque l'hydratation des yeux est insuffisante, généralement due à une mauvaise qualité des larmes, à une évaporation trop rapide des larmes ou à une quantité réduite de larmes produites. La sécheresse oculaire peut également déclencher des symptômes tels que des démangeaisons, une sensation d'avoir du sable dans les yeux, des picotements, une rougeur et une sensibilité accrue à la lumière.
3. Les allergies oculaires
Les allergies oculaires peuvent couramment déclencher une douleur oculaire parmi d'autres symptômes qui peuvent se présenter durant une réponse allergique. Les allergies oculaires déclenchées par le pollen, les acariens, les moisissures et les poils d'animaux sont souvent à l'origine de douleurs dans un œil ou les deux yeux au réveil. D'autres symptômes courants des allergies oculaires sont le gonflement des paupières, les rougeurs et les larmoiements.
4. Le glaucome à angle fermé
Le glaucome à angle fermé peut causer une douleur oculaire résultant de l'augmentation de la pression intraoculaire. Cette affection se produit lorsque le drainage normal du liquide contenu dans l'œil est entravé, provoquant une accumulation de la pression intraoculaire. Les symptômes du glaucome à angle fermé peuvent survenir d'une façon soudaine. Ils comprennent une douleur sévère dans un œil, accompagnée par d'autres symptômes tels qu'un mal de tête, des nausées et des vomissements. Le glaucome à angle fermé est considéré comme une urgence médicale. Par conséquent, consultez immédiatement un professionnel de santé si vous ressentez ces symptômes.
5. La fatigue oculaire
La fatigue oculaire peut provoquer une douleur oculaire au réveil, due aux efforts de concentration exténuante des muscles oculaires durant l'exécution de certaines tâches sur de longues périodes. Se réveiller avec une fatigue oculaire peut être le résultat de plusieurs facteurs différents. Cependant, cela se produit généralement après de longues heures passées devant un ordinateur ou un smartphone. Les autres symptômes provoqués par la fatigue oculaire peuvent inclure des démangeaisons, des yeux irrités et des douleurs oculaires.
6. L'érosion épithéliale récidivante
L'érosion épithéliale récidivante est un syndrome qui provoque une douleur lancinante dans l'œil au réveil, ainsi qu'une vision floue, une photophobie et des larmoiements. La douleur lancinante est due à l'adhésion inhabituelle des cellules épithéliales cornéennes à la face interne de la paupière supérieure pendant que la surface oculaire se dessèche. Selon l'American Academy of Ophthalmology (Académie américaine d'ophtalmologie), l'érosion épithéliale récidivante peut survenir à la suite d'une abrasion cornéenne, de dystrophies cornéennes, de traumatismes cornéens ainsi que chez les patients diabétiques. Si vous ressentez une douleur soudaine dans un œil, il est fortement recommandé de consulter immédiatement un médecin.
7. L'inflammation des paupières (blépharite)
L'inflammation des paupières (blépharite) est une maladie qui survient dans la paupière et entraîne une douleur oculaire due au gonflement. La blépharite peut apparaître sous la forme d'une blépharite antérieure, résultant des bactéries ou des pellicules se trouvant sur le cuir chevelu ou les sourcils. Selon la American Optometric Association (association américaine d'optométrie), la blépharite postérieure peut apparaître suite à la production anormale de matières grasses, qui permet aux bactéries de croître dans la zone palpébrale. Les symptômes de l'inflammation des paupières comprennent une sensation de brûlure ou d'avoir du sable dans les yeux, des démangeaisons, des larmoiements, des secrétions croûteuses, une rougeur et un gonflement des paupières.
Les affections des sinus ou les maux de tête peuvent-ils provoquer une douleur oculaire au réveil ?
Oui, les affections des sinus ou les maux de tête peuvent provoquer une douleur oculaire au réveil. Les affections des sinus, comme la sinusite, désignent un gonflement au niveau des cavités des sinus nasaux. La sinusite peut provoquer une douleur oculaire en augmentant la quantité de fluides au niveau du visage et en causant une pression désagréable sur ou derrière les yeux. La sinusite est le plus souvent due à un rhume ou une grippe qui infecte les sinus.
L'âge est-il une cause de douleur oculaire au réveil ?
Oui, l'âge peut être une cause de douleur oculaire au réveil car l'âge avancé peut augmenter la probabilité des troubles et des affections oculaires pouvant induire une douleur. La douleur oculaire peut être le résultat de certains problèmes de santé et de facteurs génétiques. Cependant, la sécheresse oculaire est une cause probable de douleur oculaire au réveil chez les personnes âgées car notre capacité de produire la quantité suffisante et la qualité adéquate de larmes peut diminuer avec l'âge.
La fermeture incomplète des paupières durant le sommeil peut-elle être une cause de douleur oculaire au réveil ?
Oui, la fermeture incomplète des paupières durant le sommeil peut être une cause de douleur oculaire au réveil. L'incapacité de fermer complètement les yeux peut éventuellement entraîner des yeux secs et, par la suite, déclencher une douleur oculaire due à une hydratation insuffisante. Cela peut se produire lorsque les yeux sont exposés à l'air, qui provoque l'évaporation des larmes. Outre les yeux secs, les autres symptômes qui peuvent se présenter sont les yeux injectés de sang, les démangeaisons, et une sensation de sable dans les yeux.
Le sommeil dans une mauvaise position peut-il causer une douleur oculaire au réveil ?
Non, dormir dans une mauvaise position n'entraîne pas une douleur oculaire au réveil. Dormir dans une mauvaise position n'est pas une cause possible de douleur oculaire, qui est généralement due à un problème ou une affection oculaire sous-jacente, ou le résultat d'une blessure directe de l'œil. Cependant, selon MyHealth Alberta, dormir dans une mauvaise position peut entraîner des douleurs au dos, aux épaules et à la nuque, selon la position prise.
Quelles sont les mesures à prendre pour prévenir la douleur oculaire au réveil ?
Les mesures que vous pouvez prendre pour éviter la douleur oculaire au réveil sont : maintenir l'hydratation des yeux, pratiquer une bonne hygiène, prendre régulièrement des médicaments antiallergiques et rester à jour en matière d'examens de la vue. Le maintien de l'hydratation des yeux peut aider à prévenir l'apparition de la sécheresse oculaire, de la douleur et de l'irritation oculaires générales. Il serait utile d'instiller des larmes artificielles dans vos yeux juste avant de vous coucher afin de réduire les risques de sécheresse oculaire durant la nuit. Pratiquer une bonne hygiène, en se lavant régulièrement les mains et en évitant de se toucher ou de se gratter les yeux, peut réduire la probabilité de contracter des infections oculaires susceptibles d'entraîner des douleurs. La prise régulière de médicaments antiallergiques peut aider à freiner l'évolution de vos allergies, prévenant ainsi douleur et gonflement de vos yeux. Les examens de la vue réguliers permettent la détection précoce de toute affection oculaire pouvant déclencher une douleur ainsi que l'initiation rapide d'un traitement prescrit.
Les collyres aident-ils à prévenir la sensation de douleur oculaire au réveil ?
Oui, les collyres peuvent aider à prévenir la sensation de douleur oculaire au réveil car la douleur oculaire pourrait être un symptôme de certaines affections oculaires, généralement traitées par des collyres. La douleur oculaire liée à la sécheresse oculaire, aux allergies, à la conjonctivite et à l'inflammation de la paupière peut être soulagée par le traitement du problème d'origine.
Dans quelle mesure les lentilles de contact contribuent-elles à la gêne oculaire au réveil ?
Les lentilles de contact contribuent à la gêne oculaire au réveil car elles peuvent éventuellement réduire la fréquence des clignements et la quantité de larmes produites. Selon le National Institutes of Health, les clignements des yeux aident à étaler uniformément le film lacrymal à la surface des yeux, fournissant ainsi une hydratation suffisante. On ne doit pas porter les lentilles de contact durant le sommeil ou même la sieste, car elles peuvent constituer un environnement potentiel où les bactéries peuvent se développer et augmenter le risque d'infection. Les lentilles de contact peuvent aussi réduire le flux d'oxygène au niveau de la cornée et entraîner un gonflement cornéen et d'autres problèmes, qui peuvent déclencher une douleur oculaire.
Dormir tôt réduit-il la douleur oculaire au réveil ?
Oui, dormir tôt peut réduire la douleur oculaire au réveil, car dormir tard peut amener vos yeux à faire des efforts pendant de longues heures durant la journée. Le fait de retarder le sommeil peut déclencher une douleur oculaire car vous pouvez passer de longues périodes sur votre smartphone, votre ordinateur ou à regarder la télévision, qui constituent des facteurs de risque de fatigue et d'effort oculaires.
Quels sont les traitements de la douleur oculaire au réveil ?
Les traitements de la douleur oculaire au réveil sont les larmes artificielles, les antibiotiques, les antihistaminiques et les compresses chaudes. Il s'agit d'options thérapeutiques efficaces qui peuvent aider à traiter l'affection oculaire initiale pouvant être à l'origine de la douleur oculaire au réveil. Les larmes artificielles peuvent être utilisées pour augmenter l'hydratation des yeux, permettant de soulager ainsi la douleur oculaire due à la sécheresse oculaire. Pour être efficace, le traitement de la sécheresse oculaire par les larmes artificielles nécessite plusieurs semaines à plusieurs mois. Les antibiotiques aident à traiter toute infection oculaire qui cause de la douleur due à l'inflammation. Ils se présentent sous forme de comprimés ou de collyres. L'amélioration des symptômes commence 3 à 4 jours après le début du traitement, efficace pour traiter les infections oculaires. Les antihistaminiques peuvent aider à soulager les allergies, causes de douleur oculaire due au gonflement qui se produit généralement dans les yeux. Les antihistaminiques se présentent sous forme de comprimés ou de collyres. Ils commencent à agir dès 30 minutes après la prise. Les compresses chaudes peuvent être recommandées pour soulager la douleur entraînée par certaines affections des yeux, car elles augmentent la circulation sanguine dans les zones douloureuses des yeux. Elles peuvent aussi réguler la production de matières grasses et aider à prévenir les obstructions dues au meibum sur les bords des paupières, une des causes de la sécheresse oculaire.
Quels sont les tests diagnostiques utilisés par les ophtalmologistes pour identifier la cause de la douleur oculaire au réveil ?
Selon les Eye Physicians and Surgeons of Ontario, les tests diagnostiques utilisés par les ophtalmologistes pour identifier la cause de la douleur oculaire au réveil comprennent généralement un examen de la vue de routine. Cependant, en général, l'optométriste est votre prestataire de soins oculaires primaires. Cela implique que l'optométriste sera généralement le premier professionnel des soins oculaires que vous consulterez en cas de douleur oculaire. Il est apte à examiner votre affection et identifier la cause sous-jacente. Ensuite, il évaluera si vous nécessitez des examens supplémentaires chez un ophtalmologiste.
Quels symptômes accompagnant la douleur oculaire au réveil indiquent une urgence médicale ?
Les symptômes accompagnant la douleur oculaire au réveil, qui pourraient indiquer une urgence médicale comprennent : des changements de votre vision, un mal de tête, une sensibilité à la lumière et des nausées. Il est important de noter que ces symptômes associés ne sont pas tous classés comme une urgence médicale. Néanmoins, il faut passer un examen de la vue chez un optométriste afin de recevoir un diagnostic professionnel. Les symptômes accompagnant la douleur oculaire au réveil, qui peuvent indiquer une urgence médicale, sont énumérés ci-dessous.
- Des changements de votre vision : Si vous ressentez tous changements de votre vision associés à votre douleur oculaire au réveil, consultez un médecin dès que possible. Selon l'American Optometric Association, les changements de votre vision peuvent inclure une perte de vision partielle ou totale, une vision floue soudaine, un rideau ou un voile sombre dans votre champ de vision, une déformation de votre vision ou une vision double.
- Un mal de tête : Un mal de tête qui survient en association avec une douleur oculaire au réveil peut être le signe d'affections oculaires légères ou majeures. C'est pourquoi il est important de recevoir une évaluation complète de votre état. Selon MyHealth Alberta, un mal de tête est généralement caractérisé par des douleurs sourdes ou lancinantes au niveau de toute partie de la tête.
- Une sensibilité à la lumière : Une sensibilité à la lumière qui survient en association avec une douleur oculaire au réveil doit être examinée par un optométriste. La sensibilité à la lumière ou photophobie désigne la sensation de gêne oculaire ou le besoin de plisser les yeux durant l'exposition à une lumière vive ou solaire.
- Des nausées : Les nausées associées avec une douleur oculaire au réveil pourraient être liées à plusieurs affections oculaires différentes, ainsi qu'à des problèmes mineurs non liés à la vision. La nausée est définie comme une sensation de gêne dans l'estomac et le besoin de vomir.
Quand faut-il consulter un médecin pour une douleur oculaire au réveil ?
Consultez un médecin pour une douleur oculaire au réveil si la douleur est sévère ou inhabituelle et si elle s'accompagne de fièvre, de maux de tête, de changements dans votre vision et de nausées ou de vomissements. Une douleur oculaire au réveil est inquiétante seulement si d'autres symptômes l'accompagnent ou surviennent peu après.
Les yeux bouffis peuvent-ils entraîner une douleur oculaire au réveil ?
Oui, les yeux bouffis peuvent entraîner une douleur oculaire au réveil en raison de l'augmentation de la quantité de fluides dans ces yeux. Ils sont généralement accompagnés par d'autres symptômes. Les yeux bouffis ou yeux gonflés peuvent être déclenchés par une réaction allergique, un manque de sommeil et l'âge avancé.
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