Pourquoi j’ai mal lorsque je cligne mes yeux ?

Publié le 18 Novembre, 2025

Vous pouvez avoir mal aux yeux lorsque vous les clignez en raison de nombreuses causes telles que la conjonctivite, la blépharite, l'algie vasculaire de la face, l'astigmatisme, l'iritis, la kératite, la sécheresse oculaire, la névrite optique, l'uvéite, le glaucome, les ulcères cornéens, l'orgelet, les brûlures, les blessures oculaires ainsi que les débris ou les corps étrangers. Bien que toutes ces causes soient des causes possibles de douleur oculaire lorsque vous clignez vos yeux, certaines de ces causes peuvent disparaître toutes seules, alors que d'autres peuvent indiquer une cause sous-jacente. La douleur oculaire lorsque vous clignez les yeux peut ne pas être grave, mais désagréable. Par conséquent, il est important de consulter un optométriste ou votre médecin généraliste. Généralement, il est conseillé de consulter un optométriste si vous remarquez tout changement au niveau de votre vision, afin d'identifier les symptômes précocement. Pour en savoir davantage sur ce qui pourrait être la cause de la douleur oculaire lorsque vous clignez les yeux, continuez à lire ci-dessous.

Quelles sont les causes courantes de la douleur oculaire durant le clignement des yeux ?

Les causes courantes de la douleur oculaire durant le clignement des yeux sont : la conjonctivite, blépharite, l'algie vasculaire de la face, l'astigmatisme, l'iritis, la kératite, sécheresse oculaire, la névrite optique, l'uvéite, le glaucome, les ulcères cornéens, l'orgelet, les brûlures, les blessures oculaires ainsi que les débris ou les corps étrangers. Les causes courantes de la douleur oculaire durant le clignement des yeux sont énumérées ci-dessous.

La conjonctivite : La conjonctivite, couramment appelée œil rose, est une affection oculaire généralement due à une infection bactérienne ou virale qui provoque une inflammation de la conjonctive.
La blépharite : La blépharite désigne une inflammation des paupières. Elle est caractérisée par paupières rouges ou gonflées, qui peuvent aussi avoir des démangeaisons, être douloureuses ou brûlantes.
L'algie vasculaire de la face : L'algie vasculaire de la face est considérée comme étant un type rare de mal de tête qui est extrêmement douloureux, et qui se produit en forme de groupes ou de grappes autour de la tête.
L'astigmatisme : L'astigmatisme est une erreur de réfraction qui peut être due à une déformation de la cornée ou du cristallin, qui perturbe les capacités visuelles des yeux.
L'iritis : L'iritis désigne une inflammation de l'iris, la partie colorée de l'œil, qui entoure la pupille.
La kératite : La kératite, également appelée infection cornéenne ou inflammation cornéenne, se caractérise par une inflammation de la cornée due à des infections bactériennes ou virales, ou à une blessure oculaire.
La sécheresse oculaire : La sécheresse oculaire est définie comme une quantité d'humidité insuffisante dans vos yeux, due à un manque de larmes ou à une évaporation trop rapide des larmes produites.
La névrite optique : La névrite optique est une affection oculaire qui entraîne une douleur oculaire et une perte de vision, résultant de l'inflammation au niveau du nerf optique.
L'uvéite : L'uvéite est définie comme une inflammation oculaire qui se produit en raison d'une infection ou d'une maladie autoimmune.
Le glaucome : Le glaucome désigne une ensemble d'affections ou de maladies oculaires où les dommages au niveau du nerf optique provoquent une perte de vision.
Les ulcères cornéens : Les ulcères cornéens sont des blessures ouvertes qui se forment a la surface de l'œil.
L'orgelet : L'orgelet est une bosse rouge douloureuse qui se forme généralement au bord de la paupière, en raison du blocage d'une glande sébacée de la paupière.
Les brûlures : Les brûlures peuvent désigner une réaction due à des éclaboussures de produits chimiques dans l'œil ou des substances irritantes qui pénètrent dans l'œil.
Les blessures oculaires : Les blessures oculaires peuvent inclure les brûlures, les ecchymoses, les égratignures ou les ponctions au niveau de l'œil et autour de l'œil.
Les débris ou les corps étrangers : Les débris ou les corps étrangers dans l'œil peuvent provoquer des égratignures sur la cornée, résultant en une douleur oculaire.

1. La conjonctivite

La conjonctivite, également appelée œil rose, est une infection oculaire due à un virus, une bactérie ou des allergies et dans certains cas, entraine une douleur oculaire en clignant les yeux. La conjonctivite provoque une rougeur du blanc de l'œil (sclère), accompagnée par des démangeaisons, des larmoiements excessifs et des sécrétions oculaires. La conjonctivite peut nécessiter des collyres antibiotiques ou antihistaminiques. Toutefois, cela dépend de la sévérité de votre affection. Il est important de consulter un optométriste pour obtenir un diagnostic professionnel et identifier précocement toutes affections sous-jacentes.

2. La blépharite

La blépharite est une affection qui décrit l'inflammation de la paupière, qui se développe le plus souvent suite à une quantité excessive de bactéries sur les paupières. La blépharite peut être une cause de douleur oculaire en clignant les yeux, en raison de l'inflammation. La blépharite peut provenir d'affections oculaires telles que la dermatite séborrhéique, la rosacée oculaire, la sécheresse oculaire, les allergies oculaires, le blocage de glandes sébacées dans la paupière, des poux ou des acariens dans les cils, et des infections oculaires.

3. L'algie vasculaire de la face

L'algie vasculaire de la face est caractérisée par une douleur sévère ressentie sur un seul côté de la tête, qui se produit en groupes ou en grappes. Selon John Hopkins Medicine, l'algie vasculaire de la face peut contribuer à la douleur oculaire lors du clignement des yeux, et durer en moyenne entre 1 et 3 heures, soit un jour sur deux, soit plusieurs fois par jour. La cause exacte de l'algie vasculaire de la face n'est pas encore connue. Toutefois, les facteurs déclencheurs potentiels peuvent inclure la consommation d'alcool ou de tabac, les hautes altitudes ou les lumières vives. D'autres déclencheurs potentiels peuvent inclure l'activité physique, la chaleur du climat ou d'un bain chaud, certains aliments et l'usage des drogues. Le traitement de l'algie vasculaire de la face dépend des observations de votre professionnel de santé durant votre consultation.

4. L'astigmatisme

L'astigmatisme est une affection oculaire qui provoque une vision floue due à la forme anormale de la cornée ou du cristallin. L'astigmatisme peut provoquer une douleur oculaire lors du clignement des yeux car l'œil se fatigue en essayant de voir clairement. L'astigmatisme peut se développer suite à des causes telles que le kératocône, les blessures oculaires, l'âge avancé, la chirurgie oculaire, les facteurs génétiques ou les antécédents familiaux et les maladies oculaires. On peut traiter l'astigmatisme à l'aide de lunettes de vue. Les symptômes qui peuvent se présenter sont le plissement des yeux pour voir clairement, la vision d'éblouissements ou de halos autour des lumières la nuit, les maux de tête et la fatigue oculaire.

5. L'iritis

L'iritis est l'inflammation de l'iris, la partie colorée de l'œil. C'est un facteur possible de la douleur oculaire lors du clignement des yeux en raison des symptômes de l'inflammation. L'iritis peut apparaître en raison de causes telles que les problèmes de santé, la maladie de Behcet, l'arthrite juvénile idiopathique, la sarcoïdose, les blessures oculaires et l'utilisation de certaines drogues. D'autres symptômes de l'iritis peuvent inclure une vision floue, une sensibilité à la lumière, une rougeur autour de l'iris, une pupille de forme anormale, des larmoiements, une perte de vision et un mal de tête. Il est conseillé de consulter un optométriste qui vous prescrira un traitement convenable à votre affection. Toutefois, le traitement de l'iritis peut inclure des solutions telles que les stéroïdes, les collyres dilatateurs des pupilles, les antibiotiques, et les médicaments antiviraux.

6. La kératite

La kératite se caractérise par une inflammation ou une infection de la cornée, qui peut provoquer une douleur oculaire lors du clignement des yeux, l'un des premiers signes de cette affection. La kératite est due à une infection ou une blessure oculaire. Elle peut entraîner une congestion ciliaire, un gonflement de la cornée et la pénétration de cellules inflammatoires. La kératite infectieuse peut apparaître à partir d'une kératite fongique, d'une kératite bactérienne, d'une kératite parasitaire et d'une kératite virale. Les causes de la kératite non infectieuse peuvent inclure des blessures oculaires, des lentilles de contact mal ajustées et la présence d'un corps étranger dans l'œil.

7. La sécheresse oculaire

La sécheresse oculaire peut apparaître lorsque l'œil ne produit pas suffisamment de larmes ou lorsque les larmes produites sont de mauvaise qualité. La sécheresse oculaire peut entraîner des douleurs oculaires, car, pour fonctionner de manière optimale et être confortables, les yeux ont besoin d'une humidité suffisante provenant des larmes. Par conséquent, les yeux peut entraîner des douleurs oculaires lors du clignement des yeux. Les glandes lacrymales produisent la composante aqueuse des larmes. Les larmes sont composées d'une combinaison d'eau, de mucus et d'huile. Chacune de ces substances contribue à l'hydratation de l'œil, tandis que la couche de mucus aide à répartir uniformément les larmes sur la surface de l'œil. L'huile produite empêche la couche aqueuse de s'évaporer trop rapidement. Des larmes de mauvaise qualité peuvent être dues à des facteurs tels qu'un dysfonctionnement des glandes de Meibomius, des clignements peu fréquents, le port de lentilles de contact et la prise de certains médicaments. Selon les National Institutes of Health, le dysfonctionnement des glandes de Meibomius se produit lorsque les glandes de Meibomius (huileuses) situées dans la paupière ne produisent pas une quantité suffisante d'huile ou produisent une huile de mauvaise qualité.

8. La névrite optique

La névrite optique est une affection qui peut survenir lorsque le nerf optique devient enflammé et gonflé, entraînant des douleurs oculaires, une déficience visuelle et, dans certains cas, une perte de vision. La névrite optique peut être due à des causes potentielles telles que les maladies autoimmunes et inflammatoires ainsi que les infections. Les trois principaux types de cette affection sont la névrite optique typique, la névrite optique atypique et la névrite optique de l'enfant. Ils s'accompagnent de symptômes tels que des douleurs oculaires, une perte de vision et des flashs lumineux. Le traitement de la névrite optique peut nécessiter l'administration de médicaments (stéroïdes) par voie intraveineuse (IV) ou le traitement des causes initiales. Le traitement de la névrite optique par des stéroïdes intraveineux peut être utile pour soulager l'inflammation et prévenir d'autres lésions du nerf optique. Le traitement des causes initiales ou des facteurs contributifs peut inclure le traitement des infections bactériennes par des antibiotiques.

9. L'uvéite

L'uvéite est définie comme une inflammation oculaire qui provoque des symptômes tels que douleur, rougeur, sensibilité sévère à la lumière, mouches volantes et vision floue. Il existe différents types d'uvéite, classés en fonction de la région oculaire touchée. Les différentes parties de l'œil qui peuvent être touchées sont la choroïde, la rétine, le corps ciliaire et le corps vitré. L'uvéite peut être due à des infections et des maladies autoimmunes. Le traitement de l'uvéite peut comprendre des collyres, des comprimés, des injections et le traitement des affections sous-jacentes.

10. Le glaucome

Le glaucome est défini comme un ensemble d'affections oculaires qui entraînent une perte de vision due à une lésion du nerf optique, pouvant provoquer des douleurs oculaires. La cause exacte du glaucome n'est pas connue, mais les facteurs de risque peuvent inclure des antécédents familiaux de glaucome, l'âge avancé, certains problèmes de santé, l'utilisation de stéroïdes et les blessures oculaires. Le glaucome peut entraîner des symptômes tels qu'une vision floue, une vision en tunnel, une rougeur oculaire, la perception de halos autour des lumières, des maux de tête, une basse vision, des vomissements et des nausées. Le traitement du glaucome peut nécessiter une chirurgie oculaire, des collyres ou un traitement au laser, mais cela dépendra de la gravité de votre état.

11. Les ulcères cornéens

Les ulcères cornéens se caractérisent par des plaies ouvertes qui se forment à la surface oculaire à la suite d'infections. Les ulcères cornéens peuvent être douloureux. Selon l'American Academy of Ophthalmology, ils sont souvent la conséquence d'infections virales, bactériennes, fongiques et parasitaires. Les facteurs de risque des ulcères cornéens peuvent inclure le port de lentilles de contact, des antécédents de zona ou d'herpès labial, l'utilisation de collyres à base de stéroïdes, des problèmes au niveau des paupières et des brûlures ou des blessures de la cornée. Le traitement des ulcères cornéens peut nécessiter la prescription par un optométriste ou un ophtalmologiste de collyres antibactériens ou antiviraux et/ou d'analgésiques. Si vous présentez des symptômes ou remarquez des changements dans vos symptômes, il est important de consulter un optométriste.

12. L'orgelet

L'orgelet peut provoquer une douleur oculaire lors du clignement des yeux. Il s'agit d'une bosse enflée qui se forme généralement sur le bord de la paupière et qui peut résulter d'une infection bactérienne. Selon la Cleveland Clinic, les orgelets peuvent se former lorsque les glandes sébacées de la paupière (glandes de Meibomius) sont bouchées. Les symptômes de l'orgelet peuvent inclure une paupière enflée, des secrétions oculaires humides ou sèches, une sensibilité à la lumière, une douleur, des démangeaisons, un larmoiement excessif et une sensation de corps étranger. Généralement, les orgelets disparaissent d'eux-mêmes après 1 à 2 semaines. Cependant, l'application d'une compresse chaude ou un nettoyage doux de la zone touchée peuvent aider à soulager les symptômes désagréables. Il est toujours conseillé de consulter un optométriste afin d'obtenir des conseils professionnels sur le traitement le plus adapté à votre état.

13. Les brûlures

Les brûlures oculaires peuvent provenir des éclaboussures de produits chimiques dans l'œil. Les brûlures peuvent provoquer une douleur oculaire. Elles surviennent lorsque des savons, des solvants, des produits cosmétiques, des désinfectants et des détergents ménagers entrent en contact avec l'œil. La douleur due aux brûlures oculaires varie entre légère et sévère, selon le type de substance en question. Si vous suspectez que vous souffrez d'une brûlure chimique oculaire, il est recommandé de consulter un médecin immédiatement.

14. Les blessures oculaires

Blessures oculaires peuvent inclure les traumas oculaires, les égratignures, les ponctions ou les corps étrangers oculaires, qui peuvent entraîner des degrés variés de douleur oculaire. Les blessures oculaires doivent être examinées par un médecin dans un délai convenable afin de prévenir des lésions oculaires supplémentaires. Les symptômes les plus courants des blessures oculaires sont une douleur oculaire continue, des difficultés visuelles, une plaie de la paupière ainsi qu'un œil qui ne se déplace pas aussi bien que l'autre. Selon l'American Academy of Ophthalmology, les autres symptômes courants comprennent un œil qui saille en dehors de la cavité oculaire plus que l'œil opposé, une taille ou une forme anormale de la pupille, la présence de sang dans la partie transparente de l'œil et des débris coincés dans l'œil.

15. Les débris ou les corps étrangers

Les débris ou les corps étrangers dans l'œil peuvent provoquer une douleur oculaire due à une sensibilité accrue de l'œil. Les débris ou les corps étrangers dans l'œil peuvent être assez douloureux, car l'œil contient plus de récepteurs de la douleur que toute autre partie du corps. Selon la National Library of Medicine, la cornée est la zone la plus sensible à la douleur de tout le corps. Les débris ou les corps étrangers dans l'œil peuvent inclure des grains de poussière, des copeaux de bois, du sable, des saletés, des coupures d'herbe et des pièces de verre. Certains de ces exemples peuvent être assez dangereux pour l'œil et ne peuvent pas être éliminés par les larmes.

Un infographique représentant des infections, des lentilles de contact, une personne se mouchant suite à des allergies, une personne ayant une blessure oculaire, une sécheresse oculaire et un œil avec un corps étranger.

Quels sont les remèdes naturels de la douleur oculaire lors du clignement des yeux ?

Les remèdes naturels de la douleur oculaire lors du clignement des yeux varient selon la cause. En cas de causes simples, ils peuvent inclure l'utilisation d'un humidificateur, une compresse chaude, des collyres, l'ajustement de la lumière pendant l'usage des écrans et la prise de pauses fréquentes du temps d'écran. Il est important de noter que vous devez consulter un médecin d'abord, afin de recevoir le traitement le plus convenable à votre affection. Bien que ces remèdes peuvent fournir un soulagement de la douleur oculaire, ils ne constituent pas une cure de la douleur oculaire. Les remèdes naturels de la douleur oculaire lors du clignement des yeux sont énumérés ci-dessus.

L'utilisation d'un humidificateur : L'utilisation d'un humidificateur peut aider à soulager certains symptômes de l'affection oculaire à la source de la douleur oculaire lors du clignement des yeux. Un humidificateur est un dispositif qui permet d'augmenter l'humidité de l'air en intérieur.
La compresse chaude : Une compresse chaude est un moyen d'augmenter le flux sanguin dans certaines régions endolories du corps.
Les collyres : Les collyres qui peuvent restaurer l'humidité de l'œil ou soulager les démangeaisons et les infections peuvent soulager douleur oculaire lors du clignement des yeux.
L'ajustement de la lumière pendant l'usage des écrans : L'ajustement de la lumière pendant l'usage des écrans est souvent recommandé pour réduire le risque de la fatigue oculaire et empêcher la douleur oculaire.
La prise de pauses fréquentes du temps d'écran : La prise de pauses fréquentes du temps d'écran permet à vos yeux de se reposer plus et de prévenir la douleur oculaire qui peut provenir de la fatigue oculaire ou de la sécheresse oculaire.

1. L'utilisation d'un humidificateur

Utilisez un humidificateur pour la sécheresse oculaire, car celle-ci est généralement une cause de la douleur oculaire lors du clignement des yeux. L'utilisation d'un humidificateur permettrait d'apporter une humidité supplémentaire à l'air en intérieur, ce qui garde l'humidité de l'œil, et assure une santé et un confort optimaux.

2. La compresse chaude

Une compresse chaude peut soulager la douleur oculaire lors du clignement des yeux, en augmentant le flux sanguin dans la zone d'application. Généralement, une compresse chaude est constituée d'une serviette imbibée d'eau chaude, après avoir essoré l'excès d'eau. Selon Healthline, vous devez poser cette serviette sur vos yeux pendant des durées de 20 minutes à la fois.

3. Les collyres

Les collyres tels que les collyres antihistaminiques, antibactériens ou lubrifiants, peuvent aider à soulager la douleur oculaire lors du clignement des yeux. L'utilisation de collyres antihistaminiques permet de cibler l'histamine produite par l'organisme à la suite d'un contact avec certains allergènes. Cela peut aider à soulager la douleur qui survient souvent lorsque les yeux sont enflammés. Les collyres antibactériens peuvent être utilisées pour traiter les infections bactériennes de l'œil, qui sont une cause probable de douleur oculaire. Les collyres lubrifiants peuvent aider à augmenter l'hydratation des yeux lorsqu'ils sont secs, ce qui peut souvent déclencher une douleur ou une gêne oculaire. Cependant, vous devez consulter un pharmacien, un optométriste ou un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des collyres.

4. L'ajustement de la lumière pendant l'usage des écrans

L'ajustement de la lumière pendant l'usage des écrans peut fournir un certain soulagement de la douleur oculaire lors du clignement des yeux, car les écrans excessivement lumineux peuvent être excessivement stimulants pour les yeux. L'ajustement de la luminosité sur vos appareils ou votre ordinateur, en fonction de vos conditions de luminosité actuelles, peut prévenir la fatigue oculaire, qui est souvent une cause de douleur oculaire.

5. La prise de pauses fréquentes du temps d'écran

La prise de pauses fréquentes du temps d'écran peut aider à minimiser les symptômes de la fatigue oculaire comme la douleur oculaire. La fatigue oculaire est un terme qui englobe une variété de symptômes oculaires et visuels dus à une utilisation prolongée d'appareils numériques tels que les ordinateurs, les tablettes et les smartphones. Par conséquent, il serait utile de programmer des pauses de 20 minutes toutes les heures afin de vous garantir un repos oculaire.

Une image montrant une personne allongée, avec un collyre tenu au-dessus de son visage.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Vous devez consulter un médecin pour de la douleur oculaire lors du clignement des yeux si vous présentez des symptômes associés tels que douleur lors des mouvements oculaires, gonflement de la paupière, sensibilité à la lumière, sensibilité autour des sinus, douleur insupportable, troubles de la vision, nausées et vomissements, et présence de halos autour des lumières. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin ou un optométriste en cas de douleur oculaire, quels que soient les autres symptômes présents, afin d'obtenir un diagnostic complet. Consulter un optométriste signifie également passer un examen de la vue, qui peut aider à déterminer la cause initiale.

Un examen de contrôle de la vue peut-il déterminer la cause de la douleur oculaire lors du clignement des yeux ?

Oui, passer un examen de contrôle de la vue peut aider à déterminer la cause de la douleur oculaire lors du clignement des yeux. Les examens de la vue sont essentiels pour diagnostiquer les affections oculaires et détecter leurs signes précurseurs. Il est donc toujours conseillé de vous faire examiner les yeux lorsque vous remarquez des changements dans votre vision et dans les sensations oculaires. Il est important de passer régulièrement des examens de contrôle de la vue, au moins une fois tous les deux ans, sauf avis contraire d'un optométriste.

Lisez Pourquoi j’ai mal lorsque je cligne mes yeux ? dans d’autres langages et régions où Oscar Wylee est présent.