4 exercices oculaires pour le strabisme
Publié le 07 Février 2025
Français Canadien 
Le strabisme, également appelé yeux désalignés ou yeux qui louchent, est une affection oculaire où les yeux ne sont pas alignés, et chaque œil regarde dans une direction différente de l’autre. Le strabisme est dû à des problèmes des muscles oculaires. Il peut survenir à cause de problèmes de santé, d’erreurs de réfraction ou être génétique. Le strabisme touche fréquemment les enfants, mais il peut également toucher les adultes. Le traitement du strabisme comprend la chirurgie, les lunettes et la thérapie visuelle sous forme d’exercices oculaires. Les exercices oculaires pour le strabisme ne pas corrigeraient pas les yeux qui louchent d’une façon naturelle. Cependant, ils peuvent améliorer l’affection en renforçant les muscles oculaires. Plusieurs exercices oculaires peuvent être utilisés dans le traitement de certains types de strabisme, y compris les pompes au crayon, la corde de Brock, les Barrel Cards et l'exercice de mise au point de près et de loin. L’efficacité exacte des exercices oculaires pour le strabisme dépend de chaque individu. Avant de commencer tout exercice oculaire, il est important de consulter un professionnel de la santé oculaire ou un professionnel de la santé car ces exercices peuvent ne pas être efficaces pour tous. Les exercices oculaires ne doivent pas être pratiqués comme une alternative à un examen de la vue ou à la consultation d’un professionnel de la santé oculaire pour recevoir un traitement. Les types d’exercices oculaires pour certains types de strabisme sont énumérés ci-dessous.
- Les pompes au crayon : Les pompes au crayon sont un exercice oculaire qui peut être utilisé pour traiter certains types de strabisme en entrainant les yeux à converger sur un point unique.
- La corde de Brock : La corde de Brock est un type d’exercice oculaire qui peut être utilisé au cours de la thérapie visuelle pour améliorer certains types de strabisme car il permet aux yeux de travailler ensemble et de coordonner leur mouvement.
- Les Barrel Cards : Les Barrel Cards sont un exercice oculaire qui a pour objectif d’améliorer la façon dont les yeux convergent et voient un seul objet proche, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de certains types of strabisme.
- L’alternance entre la mise au point de près et de loin : L’alternance entre la mise au point de près et de loin consiste à changer la mise au point du regard entre un objet distant et un objet proche, afin de permettre le renforcement des muscles oculaires, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de certains types de strabisme.
1. Les pompes au crayon
Les pompes au crayon sont un type d’exercice oculaire pouvant être utilisé pour aider à traiter certains types de strabisme, car ils permettent d’entrainer les yeux à se concentrer sur un point unique ou un objet très proche. Selon le Royal Devon University Healthcare, NHS Foundation Trust, l'exercice des pompes au crayon consiste à tenir un crayon à bout de bras, à distance du visage, le haut du crayon étant à la hauteur des yeux. Le bras se rapproche ensuite du visage, les yeux se concentrant sur le haut du crayon, en essayant de garder l’image du crayon comme une seule image. Si l’image du crayon devient deux images, le participant doit s'arrêter et se concentrer jusqu'à ce qu’elle redevienne une image unique. Cet exercice doit être effectué pendant 30 secondes, trois fois par jour. Les exercices d’allers retours sont également similaires aux pompes au crayon, mais ils utilisent un doigt et non un crayon. Les pompes au crayon peuvent être effectuées à domicile, sans l'aide d'un optométriste ou d'un professionnel de la santé. Toutefois, il est important de consulter votre professionnel de la santé avant d'essayer un exercice oculaire, car il peut ne pas convenir à tout le monde.
2. La corde de Brock
La corde de Brock est un exercice oculaire pouvant être utilisé dans le cadre de la thérapie visuelle dans le traitement de certains types de strabisme, car il permet aux yeux de travailler ensemble et de coordonner leur mouvement en regardant un objet proche. La corde de Brock est généralement constituée d’une corde blanche avec trois perles, rouge, jaune et verte, placées sur toute sa longueur. Selon l’Optometrists Network, l’exercice de la corde de Broc consiste à attacher une extrémité de la corde de Brock à un objet fixe, tout en maintenant l’autre extrémité de la corde à hauteur de votre nez, en regardant la perle la plus proche de vous. Selon Médical News Toray, si une personne n’a pas de strabisme, elle verra deux cordes en forme de X ainsi qu’une seule image de la perle. Chez les personnes souffrant de strabisme, il pourrait y avoir deux images de la perle. Dans ce cas, la perle doit être déplacée vers l’arrière jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’une seule image de cette perle. L’objectif de l’exercice est de pouvoir déplacer la perle plus près de l’œil sans que l’image de la perle ne se sépare en deux images. L’exercice oculaire de la corde de Brock peut être réalisé à domicile sans l'aide d'un optométriste ou d'un professionnel de la santé. Toutefois, il est important de consulter votre professionnel de la santé avant d'essayer un exercice oculaire, car il peut ne pas convenir à tout le monde.
3. Les Barrel Cards
Les Barrel Cards sont un type d’exercice oculaire pouvant être utilisé pour traiter certains types de strabisme car les Barrel Cards peuvent entrainer les yeux à converger, ou à se concentrer sur le même objet en même temps. Les Barrel Cards sont constitués d’une carte dont une face présente trois dessins de barils rouges, de taille croissante. Sur l’autre face de la Barrel Card, il y a également trois dessins de barils, de taille croissante mais vertes. Selon Medical News Today, l’exercice oculaire des Barrel Cards consiste à porter la carte à hauteur du nez, de façon à ce que le plus gros baril soit le plus distant. Concentrez vos yeux sur le baril le plus distant jusqu’à ce que les couleurs convergent et que les deux barils restants aient doublé. Cet exercice doit ensuite être répété avec le baril médian et le baril le plus proche des yeux. Les Barrel Cards peuvent utilisés à domicile sans l'aide d'un optométriste ou d'un professionnel de la santé. Toutefois, il est important de consulter votre professionnel de la santé avant d'essayer un exercice oculaire.
4. L’alternance entre la mise au point de près et de loin
L’alternance entre la mise au point de près et de loin est un type d’exercice oculaire qui peut aider à traiter certains types de strabisme car il permet de renforcer les muscles oculaires et entrainer les yeux à se concentrer. L’alternance entre la mise au point de près et de loin consiste à tenir un doigt à longueur de bras en face du visage, regarder le doigt et ensuite déplacer le regard vers un objet distant. Le regard revient ensuite vers le doigt. L’alternance entre la mise au point de près et de loin permet de renforcer les muscles oculaires, de permettre à une personne de mieux contrôler ses yeux et entrainer les yeux à travailler d’une manière coordonnée. Toutes ces compétences bénéficieraient à une personne souffrant de strabisme. L’exercice de l’alternance entre la mise au point de près et de loin peut être mené à domicile sans l'aide d'un optométriste ou d'un professionnel de la santé. Toutefois, il est important de consulter votre professionnel de la santé avant d'essayer un exercice oculaire.
Qu’est-ce que le strabisme ?
Le strabisme, également appelé yeux désalignés ou yeux qui louchent est une affection oculaire où les yeux ne sont pas alignés ensemble. Si vous observez tout changement soudain dans l’alignement de vox yeux, consultez un professionnel de la santé oculaire, car un strabisme soudain pourrait indiquer des affections graves telles que les accidents vasculaires cérébraux, les tumeurs cérébrales et les anévrismes cérébraux. Le strabisme est classifié selon la direction vers laquelle les yeux se tournent. Par exemple, si une personne a un strabisme avec ésotropie, les yeux sont en rotation vers l’intérieur. Si une personne a une hypertropie, l’œil est tourné vers le haut. Les deux autres types de strabisme sont le strabisme avec ésotropie ou rotation vers l’extérieur et l’hypotropie ou rotation vers le bas. Selon l’American Optometric Association, le strabisme est dû à un problème des muscles oculaires, pouvant être dû à des affections ou des erreurs de réfraction. Les personnes ayant des antécédents familiaux de strabisme auraient des risques plus élevés de développer cette affection oculaire. Selon le Boston Children's Hospital, le strabisme est une des affections infantiles les plus courantes. Toutefois, le strabisme peut également toucher les adultes. Le traitement du strabisme peut comprendre la chirurgie, les lunettes ou la thérapie visuelle qui comprend les exercices oculaires. Les exercices oculaires pour le strabisme tels que les pompes au crayon, ont pour but d’aider les deux yeux à travailler ensemble de manière coordonnée et de renforcer les muscles oculaires. Les exercices oculaires ne doivent pas être pratiqués comme une alternative à un examen de la vue ou à la consultation d’un professionnel de la santé oculaire pour recevoir un traitement.
À quoi ressemble le strabisme ?
Le strabisme se présente généralement comme un œil qui n’est pas aligné avec l’autre, ou un œil qui est en rotation. Le strabisme se présente différemment en fonction du type de strabisme dont la personne souffre. Si une personne a un strabisme avec ésotropie, les yeux sont en rotation vers l’intérieur alors que pour le strabisme avec exotropie, ils sont en rotation vers l’extérieur, pour l’hypotropie ils sont en rotation vers le bas et pour l’hypertropie ils sont en rotation vers le haut. L’image ci-dessous illustre à quoi ressemble le strabisme.
Comment choisir un exercice oculaire pour le strabisme ?
Pour choisir un exercice oculaire pour le strabisme, consultez votre optométriste ou votre professionnel de la santé oculaire. Selon Better Health Channel, les exercices oculaires qui peuvent être réalisé pour le strabisme font partie de la thérapie visuelle, un type de programme utilisé afin d’améliorer les compétences et les capacités visuelles telles que la coordination oculaire. Les exercices oculaires pour le strabisme qu’une personne doit compléter seront recommandés par son optométriste ou son professionnel de la santé, dans le cadre de son plan de thérapie visuelle. Les exercices oculaires ne doivent pas être pratiqués comme une alternative à un examen de la vue ou à la consultation d’un professionnel de la santé oculaire pour recevoir un traitement.
Quel est le rôle des docteurs en optométrie dans le choix des exercices oculaires pour le strabisme ?
L’optométriste, également appelé docteur en optométrie au Canada, sera responsable du choix des exercices pour le strabisme, utiles au patient. Généralement, l’ophtalmologiste prendra en charge des affections oculaires plus complexes telles que la cataracte et le glaucome avancé. Selon l’Australasian College of Behavioural Optometrists, la thérapie visuelle des affections oculaires telles que le strabisme sera dirigée par un optométriste, plus spécifiquement un optométriste comportemental.
Dans quelle mesure les exercices oculaires pour le strabisme sont-ils efficaces ?
Les exercices oculaires pour le strabisme peuvent être un moyen efficace pour traiter certains types de cette affection oculaire, d’une manière non-invasive. L’efficacité exacte des exercices oculaires pour le strabisme dépendra de chaque individu et de son cas de strabisme spécifique. Les exercices oculaires ne doivent pas être pratiqués comme une alternative à un examen de la vue ou à la consultation d’un professionnel de la santé oculaire pour recevoir un traitement.
Quel est le taux de succès des exercices oculaires pour le strabisme ?
Le taux de succès exact des exercices oculaires pour traiter le strabisme n’est pas clair, car l’efficacité et le succès de ces exercices oculaires dépendra de chaque individu et de son cas de strabisme spécifique. Les exercices oculaires peuvent être efficaces pour aider à entrainer les yeux à travailler ensemble, ainsi qu’à permettre de renforcer les muscles oculaires.
Quel est la durée prévue pour l'amélioration du strabisme par des exercices oculaires ?
La durée prévue pour l'amélioration du strabisme par des exercices oculaires dans le cadre d’un programme de thérapie visuelle, dépendra de chaque individu et de son cas de strabisme spécifique. La durée du programme de thérapie visuelle varie en fonction de chaque individu et de la sévérité de ses problèmes visuels. Toutefois, selon l’Optometrists Network, elle peut varier entre quelques semaines et plusieurs mois. Tous seuls, les exercices oculaires ne corrigent pas le strabisme, mais ils peuvent aider dans le cadre d’un programme complet de thérapie visuelle.
Les exercices oculaires pour le strabisme peuvent-ils restaurer une vision parfaite ?
Non, les exercices oculaires pour le strabisme ne peuvent pas restaurer une vision parfaite, car généralement, la vision parfaite se rapporte à l’acuité visuelle, corrigée par les lunettes de vue. Le strabisme est une affection oculaire due à des problèmes des muscles oculaires. La vision parfaite désigne une bonne acuité visuelle, c.-à-d. dans quelle mesure votre vision est nette et claire. Les problèmes d’acuité visuelle sont généralement traités à l’aide de lunettes de vue, permettant aux yeux de voir plus clairement, par opposition aux exercices oculaires.
Les exercices oculaires pour le strabisme peuvent-ils être utilisés pour traiter l’œil paresseux (amblyopie)?
Certains exercices oculaires utilisés pour le strabisme, tels que les pompes au crayon et la corde de Brock, peuvent être utilisés dans le cadre d’une thérapie visuelle pour l’amblyopie ou l’œil paresseux. Cependant, cette affection oculaire a des traitements propres, différents des exercices oculaires. L’amblyopie ou l’œil paresseux est une affection oculaire où un œil a une vision plus faible que l’autre, souvent à cause de problèmes développementaux. Les exercices oculaires pour l’amblyopie ou l’œil paresseux utilisés aussi pour le strabisme comprennent les pompes au crayon. La plupart des traitements de l’amblyopie sont axés sur l’amélioration de la vision dans l’œil le plus faible, en utilisant un patch oculaire pour couvrir l’œil le plus fort, certains collyres ou la chirurgie.
Quelles autres affections oculaires bénéficient des exercices oculaires pour le strabisme ?
Il existe d’autres affections oculaires qui peuvent bénéficier des exercices oculaires pour certains types de strabisme, car le but de ces exercices est de renforcer les muscles oculaires et d’aider à entrainer les yeux à travailler ensemble. Les exercices oculaires tels que les pompes au crayon peuvent être utilisés pour les différents types de strabisme tels que le strabisme avec exotropie, mais ils peuvent également être utiles aux personnes ayant d’autres affections oculaires telles que l’amblyopie. Les personnes souffrant d’amblyopie peuvent bénéficier des exercices de la corde de Brock car ils permettent la coordination et l’association oculaire.
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